Bel Ölçüsü Kaç Olmalı

Konusu 'Diyet' bölümündedir ve LAL tarafından 7 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

  1. LAL

    LAL Moderatör

    bel ölçüsü nasıl hesaplanır, ideal bel ölçüsü kaç olmalı, ideal bel kaç cm olmalı

    İdeal bel ölçünüzü hesaplamak için yapmanız gerekenler şunlar:

    Önce boyunuzu ölçtükten sonra 150′den çıkartıyorsunuz. Çıkan sonucu 4 e böldükten sonra 100 ekliyoruz. Elde ettiğiniz rakamı boyunuzun ölçüsünden çıkarttığınız zaman, bulunan rakam sizin ideal kilonuz oluyor. Bayanlar için bu değerler bir kaç sayı daha fazla veya düşük olabilir.

    Göbek deliğinin üzerinden beli mezura ile çevreleyerek belinizi ölçebilirsiniz. Çıkan rakam 82 cm ise bu kadınlar için ortalama bir rakamdır ve sağlık açısından sorun olmaz ancak; beliniz 93 cm ise sağlığınız risk altında demektir.
     

Sayfayı Paylaş