nezleye karşı ezber bozan uyarılar

GAMZELİ · 01.01.08, 18:37

Soğuk algınlığında geleneksel yöntemlerin bazen zararlı olabildiğine dikkat çeken uzmanlar, hastalıkta yapılması gerekenleri sıraladı..

Havaların serinlemeye başlamasıyla nezle, grip gibi soğuk algınlıklarına karşı uyarılarda bulunan uzmanlar, önce hastalığa yakalanmamanın sonra da, ondan en kısa ve etkili biçimde kurtulmanın yolları konusunda uyarılarda bulundu. Özellikle geleneksel yöntemlerin zararlarına dikkat çeken uzmanlar, ezber bozan tavsiyelerde bulunuyor. İşte nezlede yapılması ve yapılmaması gerekenler:

* Sakın ellerinize hapşırmayın. Özellikle anne babalar çocuklara hapşırma sırasında avuç yerine kollarını kullanmasını öğretmeli.

* Ellerinizi temiz tutun. Nezleye virüsler değil bakteriler yol açtığı için el temizliği çok önemli.

* Hastayken vitaminlere yüklenmeyin. Bünyenizi güçlendirici gıdalar alın.

* Yatağa çakılıp kalmayın. Sağlıklı olduğunuz kadar olmasa da sizi terletecek derecede egzersiz yapabilirsiniz.

* Akıntıyı kurutmak için burnunuzu tıkamayın.

* Size güzel ve lezzetli gelmese de yeme ve içmeden geri kalmamalısınız. İştahınızı açık tutun.

* Sigaradan uzak durun. Hatta bunu sigarayı bırakmak için bir fırsat olarak kullanın.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Türkçe hakkında ezber bozan bilgiler	Shakespeare	Kültür	1	07.04.08 19:38
Orucu Bozan Haller	kralex	Ramazan	1	01.10.07 14:58
Sağlam’dan son uyarılar	kralçarşı	Beşiktaş	0	31.07.07 09:08
Unutkanlığa havuç, ezber için ananas!	gizems	Sağlık Merkezi	5	24.07.07 15:01
saglıgımızı bozan 10 tembellik	green_eyes	Sağlık Merkezi	0	12.07.07 20:04

01.01.08, 18:37	#1
GAMZELİ	nezleye karşı ezber bozan uyarılar Soğuk algınlığında geleneksel yöntemlerin bazen zararlı olabildiğine dikkat çeken uzmanlar, hastalıkta yapılması gerekenleri sıraladı.. Havaların serinlemeye başlamasıyla nezle, grip gibi soğuk algınlıklarına karşı uyarılarda bulunan uzmanlar, önce hastalığa yakalanmamanın sonra da, ondan en kısa ve etkili biçimde kurtulmanın yolları konusunda uyarılarda bulundu. Özellikle geleneksel yöntemlerin zararlarına dikkat çeken uzmanlar, ezber bozan tavsiyelerde bulunuyor. İşte nezlede yapılması ve yapılmaması gerekenler: * Sakın ellerinize hapşırmayın. Özellikle anne babalar çocuklara hapşırma sırasında avuç yerine kollarını kullanmasını öğretmeli. * Ellerinizi temiz tutun. Nezleye virüsler değil bakteriler yol açtığı için el temizliği çok önemli. * Hastayken vitaminlere yüklenmeyin. Bünyenizi güçlendirici gıdalar alın. * Yatağa çakılıp kalmayın. Sağlıklı olduğunuz kadar olmasa da sizi terletecek derecede egzersiz yapabilirsiniz. * Akıntıyı kurutmak için burnunuzu tıkamayın. * Size güzel ve lezzetli gelmese de yeme ve içmeden geri kalmamalısınız. İştahınızı açık tutun. * Sigaradan uzak durun. Hatta bunu sigarayı bırakmak için bir fırsat olarak kullanın.