Annelere Ek Besin Verme Önerileri

şeker · 26.07.07, 11:33

Hazırlayan: Hacettepe Üniversitesi Çocuk Sağlığı Enstitüsü
Sosyal Pediyatri Anabilim Dalı

Bebeğinizi 4-6 ay sadece anne sütü ile besleyiniz

Bu dönemde ona ek gıda vermeyiniz

Bebek 4-6 aydan önce ek gıda almaya hazır değildir ve bu dönemde ek gıda başlanmaması için çok önemli sebepler vardır:

Bu dönemde ağzına verilen yiyecekleri dili ile dışarı atar

Bu aslında bebeğe erken dönemde ek gıda verilmesini önleyici doğal koruyucu bir reflekstir

4-6 aydan önce ısırma, çiğneme-yutma hareketlerini koordineli olarak yapamaz

Tam olarak başını dik tutamaz, oturamaz

Böbrekleri ek gıda ile alınan proteinlerin artıklarını ve mineralleri yeterince atamaz

Nişastalı besinleri sindirmekte güçlük çeker

Barsağın yeterli olgunluğa ulaşmadığı bu dönemde verilen yiyecekler besin hassasiyeti ve allerjilere yol açar

4-6 ay arasında her bebeğin ek gıda almaya hazır olduğu zaman farklıdır

Bunun için bebeğinizin ek gıda almaya hazır olduğunu gösteren ipuçları bekleyin

Bu ipuçları şunlardır:
Ağıza verilen yiyecekleri dil ile dışarı atma refleksinin kaybolmaya başlaması (dudaklarına kaşık değdiğinde ağzını açmasıyla beraber dilini dışarı doğru çıkarmaması)Başını tamamen rahatça dik tutarak oturabilmesiIsırma, çiğneme-yutma koordine hareketlerinin başlamasıHerhangi bir nesneyi parmakları ile tutabilmesiBaşlangıçtaki emme şeklinin daha olgunlaşması ve emmenin adeta bir sıvı içiyormuşçasına güçlenmesiParmakları ile tuttuğu nesneyi ağzına götürebilmesiDiş çıkarmaya başlamasıYiyeceği gözleri ile takip edebilmesi ve yiyecek verilince ağzını açması
Altıncı aydan sonra her bebek ek gıda almaya hazırdır

Ek gıdaya başlanması altı aydan sonraya geciktirilmemelidir

Altıncı aydan sonra bebeğin ek gıdaları kabul etmesi güçtür

Bebeğinize ek gıda başlarken aşağıdaki noktalara dikkat edin

Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, pürtüksüz yarı sıvı besinler seçin

Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır

Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın

Besinlerin doğal tatlarına alışmalarını sağlayın

Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin

Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin

Yeni besinleri bebeğiniz aç iken deneyin

Onur yorgun olmadığı ve sakin olduğu bir dönem seçin

Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutun

Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az miktarda başlayıp, miktarı zamanla (3-4 gün) artırın

Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek için bir süre geçmesini bekleyin

Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla verin, biberon kullanmayın

Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesini bekleyin

İsterse bebeğin yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin

Öğünlerde alacağı gıda miktarını bebeğinize bırakın, yemek istemediği takdirde ısrar etmeyin

Yeme hızı bebek tarafından belirlenmelidir

Zamanla bebeğinizin kendi kendine yemesine izin verin, bu onun özgüvenini artırır

Ek gıdalara başladıktan sonra da bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin

Çocuğunuza bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin

Erken yaşta verilen inek sütü çocuğunuzda allerji ve kansızlık yapar

Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez) ek gıdalar verin

Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin

Bu onu hastalıktan koruyacaktır

Üç yaşın altındaki çocuklar günde altı öğün beslenmelidir

Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin

Bu onun iştahını artıracaktır

Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler

Beş yaşına kadar çocuğunuza fındık, fıstık, çekirdek gibi küçük kuru yemişler vermeyin

Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine neden olabilir

9-12 ay Aile sofrasına oturur

7-9 ay Çoklu karışımlar
6-7 ay İkili karışımlar
4-6 Tekli karışımlar
Doğum ANNE SÜTÜ

Verilecek Ek Besinler
4-6 ay
Çocuğunuza tek bir gıda türü içeren yumuşak, topaksız, yarı sıvı tekli karışımlar verin

Bu gıdalara en iyi örnekler;

yoğurt

meyve püreleri ve meyve suyu (elma, şeftali, muz gibi)

sebze püreleridir (kabak, havuç, patates gibi)
6-7 ay
Çocuğunuza iki çeşit gıda içeren ikili karışımlar verin

Besinleri ince ince kıyın veya rendeleyin bir sıvı veya yoğurtla karıştırın

Bu gıdalara örnekler;

yoğurtlu sebze püreleri
meyveli yoğurt
tavuklu sebze
etli sebze
tarhana çorbası
yoğurt çorbasıdır

Ayrıca bu dönemde yumurtanın sarısı, beyaz peynir gibi kahvaltılıklarda vermeye başlayın

7-9 ay Artık çocuğunuza üç veya daha fazla besin türü içeren çoklu karışımlar verebilirsiniz

Bu gıdalara örnekler;

sebze çorbası
dolma
baklagiller
ızgara köftedir

Çocuğunuzun yemeklerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin

Dokuzuncu aydan sonra çocuğunuz aile sofrasına oturabilir

26.07.07, 11:33	#1
şeker Harbi Kız Üye Hakkında Üyelik tarihi: Temmuz 2007 HF Kimlik No: 1170 Konular: 702 Mesajlar: 1.540 Points: 277.182,64 Bank: 1.464.949,71 Total Points: 1.742.132,36 Rep Bilgisi Rep Gücü : 1254 Rep Puanı : 52728 Hediyeler	Annelere Ek Besin Verme Önerileri Hazırlayan: Hacettepe Üniversitesi Çocuk Sağlığı Enstitüsü Sosyal Pediyatri Anabilim Dalı Bebeğinizi 4-6 ay sadece anne sütü ile besleyiniz Bu dönemde ona ek gıda vermeyiniz Bebek 4-6 aydan önce ek gıda almaya hazır değildir ve bu dönemde ek gıda başlanmaması için çok önemli sebepler vardır: Bu dönemde ağzına verilen yiyecekleri dili ile dışarı atar Bu aslında bebeğe erken dönemde ek gıda verilmesini önleyici doğal koruyucu bir reflekstir 4-6 aydan önce ısırma, çiğneme-yutma hareketlerini koordineli olarak yapamaz Tam olarak başını dik tutamaz, oturamaz Böbrekleri ek gıda ile alınan proteinlerin artıklarını ve mineralleri yeterince atamaz Nişastalı besinleri sindirmekte güçlük çeker Barsağın yeterli olgunluğa ulaşmadığı bu dönemde verilen yiyecekler besin hassasiyeti ve allerjilere yol açar 4-6 ay arasında her bebeğin ek gıda almaya hazır olduğu zaman farklıdır Bunun için bebeğinizin ek gıda almaya hazır olduğunu gösteren ipuçları bekleyin Bu ipuçları şunlardır: Ağıza verilen yiyecekleri dil ile dışarı atma refleksinin kaybolmaya başlaması (dudaklarına kaşık değdiğinde ağzını açmasıyla beraber dilini dışarı doğru çıkarmaması)Başını tamamen rahatça dik tutarak oturabilmesiIsırma, çiğneme-yutma koordine hareketlerinin başlamasıHerhangi bir nesneyi parmakları ile tutabilmesiBaşlangıçtaki emme şeklinin daha olgunlaşması ve emmenin adeta bir sıvı içiyormuşçasına güçlenmesiParmakları ile tuttuğu nesneyi ağzına götürebilmesiDiş çıkarmaya başlamasıYiyeceği gözleri ile takip edebilmesi ve yiyecek verilince ağzını açması Altıncı aydan sonra her bebek ek gıda almaya hazırdır Ek gıdaya başlanması altı aydan sonraya geciktirilmemelidir Altıncı aydan sonra bebeğin ek gıdaları kabul etmesi güçtür Bebeğinize ek gıda başlarken aşağıdaki noktalara dikkat edin Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, pürtüksüz yarı sıvı besinler seçin Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın Besinlerin doğal tatlarına alışmalarını sağlayın Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin Yeni besinleri bebeğiniz aç iken deneyin Onur yorgun olmadığı ve sakin olduğu bir dönem seçin Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutun Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az miktarda başlayıp, miktarı zamanla (3-4 gün) artırın Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek için bir süre geçmesini bekleyin Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla verin, biberon kullanmayın Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesini bekleyin İsterse bebeğin yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin Öğünlerde alacağı gıda miktarını bebeğinize bırakın, yemek istemediği takdirde ısrar etmeyin Yeme hızı bebek tarafından belirlenmelidir Zamanla bebeğinizin kendi kendine yemesine izin verin, bu onun özgüvenini artırır Ek gıdalara başladıktan sonra da bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin Çocuğunuza bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin Erken yaşta verilen inek sütü çocuğunuzda allerji ve kansızlık yapar Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez) ek gıdalar verin Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin Bu onu hastalıktan koruyacaktır Üç yaşın altındaki çocuklar günde altı öğün beslenmelidir Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin Bu onun iştahını artıracaktır Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler Beş yaşına kadar çocuğunuza fındık, fıstık, çekirdek gibi küçük kuru yemişler vermeyin Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine neden olabilir 9-12 ay Aile sofrasına oturur 7-9 ay Çoklu karışımlar 6-7 ay İkili karışımlar 4-6 Tekli karışımlar Doğum ANNE SÜTÜ Verilecek Ek Besinler 4-6 ay Çocuğunuza tek bir gıda türü içeren yumuşak, topaksız, yarı sıvı tekli karışımlar verin Bu gıdalara en iyi örnekler; yoğurt meyve püreleri ve meyve suyu (elma, şeftali, muz gibi) sebze püreleridir (kabak, havuç, patates gibi) 6-7 ay Çocuğunuza iki çeşit gıda içeren ikili karışımlar verin Besinleri ince ince kıyın veya rendeleyin bir sıvı veya yoğurtla karıştırın Bu gıdalara örnekler; yoğurtlu sebze püreleri meyveli yoğurt tavuklu sebze etli sebze tarhana çorbası yoğurt çorbasıdır Ayrıca bu dönemde yumurtanın sarısı, beyaz peynir gibi kahvaltılıklarda vermeye başlayın 7-9 ay Artık çocuğunuza üç veya daha fazla besin türü içeren çoklu karışımlar verebilirsiniz Bu gıdalara örnekler; sebze çorbası dolma baklagiller ızgara köftedir Çocuğunuzun yemeklerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin Dokuzuncu aydan sonra çocuğunuz aile sofrasına oturabilir __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Sağlikli Besin Seçimi	ibiramcan	Sağlık Merkezi	0	21.01.08 18:52
en saglıklı 50 besin maddesi	green_eyes	Sağlık Merkezi	0	23.12.07 20:18
Annelere Başarılı Emzirme Önerileri	şeker	Sağlık Merkezi	0	26.07.07 11:24
Beyaz Tenlilere Makyaj Önerileri	gizems	Moda / Bakım / Makyaj	0	24.07.07 09:07
Sessizleştirme ve soğutma önerileri	SЧSTЄM	Donanım	0	22.06.07 15:00

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Benzer Konular